血小板减少的营养食谱  

蜂乳牛奶 

配料：蜂乳、牛奶。

制做及服法：取蜂乳20克，牛奶250毫升。将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。早晨与早点同时服食。具有益气摄血，补精养血功效。  荠菜250克。洗净，用开水焯后取出，切细，用以拌豆腐，加盐，味精，香油等调料服食。

功能及适应症：用于急性期食疗。

红枣羊骨粥   

配方：红枣15枚，羊骨500克，大米200克。   

制做及服法：羊骨（以腿骨为佳）洗净，敲成2段，加水用文火煮1小时，捞起骨，将骨髓剔于汤中，加入大米红枣，煮成粥。每日分两次服完。   

功能及适应症：益气摄血，补髓生血。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、再生障碍性贫血有辅助作用。  

鲜藕粥   

配方：粳米30-50克，鲜藕50克，白糖适量。   

制做及服法：先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。  

功能及适应症：清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜、过敏性紫癜的血热动血型有辅助。   

阿胶糯米粥   

配方：阿胶20-30克，糯米100克，红糖15克   制做及服法：先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。   功能及适应证：滋阴补虚，养血止血。   

花生红枣汤   

配方：生花生米200克，红枣20枚，冰糖适量   

制做及服法：将生花生米和红枣洗净后，一起放入锅内加清水煮至熟透，加入冰糖搅拌均匀，喝汤、嚼食红枣和花生。   

功能及适应证：温补脾胃，养血益气，对于各种类型的血小板减少有辅助作用。