一般来说，贫血都是由于体内一些营养物质缺乏引起的，因此贫血的预防首先要做到的是最这些营养物质的补充。
1、要多吃新鲜蔬菜、水果
蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。这种贫血的预防比较有效。
2、纠正一些不良的进食习惯
如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。这也是贫血的预防措施。
3、掌握科学喂养技能
供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。这也属于贫血的预防方法。
以上所说的内容就是贫血的预防，希望大家能一一了解。只要知道这些贫血的预防方法，就可以让此病尽量远离我们的生活，到时就能在健康的环境中工作。
