骨髓增生异常综合征(
MDS)是一组起源于造血髓系定向干细胞或多能干细胞的异质性克隆性疾患，其基本病变是克隆性造血干、祖细胞发育异常(dysplasia)，导致无效造血以及恶性转化危险性增高，主要特征是无效造血和高危演变为急性髓系白血病，那么应该如何预防
骨髓增生异常综合症呢？
1、有规律的生活：应知道非特异性的预防有增强体质的作用，人们应该合理安排饮食起居，更要进行适当的运动，如太极拳之类、锻炼散步，这些都可以达到自我调节身体的失衡，最重要的就是因为
骨髓增生异常综合征与情绪密切相关，情绪乐观精神愉快对远离骨髓增生异常综合征有重要意义。
2、科学饮食：科学健康饮食对防范骨髓增生异常综合征有很重要的作用，此时人们就要知道饮食得宜可以养生起着延年益寿且可防病的效果，人们的饮食要包括肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取全面，不要偏食，更不要暴饮暴食以降低骨髓增生异常综合征的发病概率。
3、远离有毒化学物品：在骨髓增生异常综合征的预防过程中，从事医疗人员要应认识到滥用药物的危害性，使用
化疗药要慎重;进行放射治疗也应严格把握适应证;也提醒从事有关工农业生产中接触化学品等有害物质的人们应作好劳动保护，防止有害物质污染周围环境以减少骨髓增生异常综合征的发病。
4、有不良嗜好的人群：提醒一些长期吸烟、喜食过热饮料与汤类或常食刺激性强及粗糙食物、喜拥热“怀炉”或坐热浴、长期酗酒等人应该纠正这些做法，这些不科学的行为都会增加骨髓增生异常综合征的发病概率，此时人们要纠正这些行为避免自身健康受到伤害。
