如何预防骨髓增生异常综合症呢

相处在同一个环境中的人不一定都会患这种疾病，这与日常生活习惯和饮食习惯有着很大的联系。

　　那么如何有效的预防骨髓增生异常综合征呢?

　　(一)生活调理：

　　增强自身抵抗力，合理安排自己的饮食起居，适量参加户外活动，自我调节身体的失衡。骨髓增生异常综合征与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉悦对预防疾病很有意义。

　　(二)饮食调理：

　　在日常生活饮食中，要多吃一些含蛋白高的食物，多吃新鲜蔬菜水果与粗粮。尽量不要厌食挑食。对于一些急于减肥的人们更要注意了，要合理的运动减肥，不要节食减肥。

　　(三)心情调理：

　　肝气郁结与MDS的发病关系密切，有资料提出MDS发病前有长达半年以上的较严重的精神刺激。因此提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在预防疾病与疾病调治过程中也是至关重要的。

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