1、限制公共场所活动。大家都清楚公共场所是人员聚集地，更是流感病毒、肺炎球菌等细菌密布的地方，因此人们非常容易通过鼻腔和咽喉部吸入病菌而让自身健康受到伤害，而且它们会随人的呼气和唾液飞沫等排入空气，因此人们也就容易在饮水、交谈、大笑时即被感染;同样电影院、卡拉OK厅、家庭舞会、商场等人群聚集处也会让
骨髓增生异常综合症多发。
2、有良好的精神状态。由于肝气郁结与
骨髓增生异常综合症的出现有着紧密的联系，也有资料表示此病在发病前有长达半年以上的较严重的精神刺激;因此提倡人们保持虚怀若谷、胸襟开阔，更要提高修养以抵抗骨髓增生异常综合症的发生，同时在疾病调治过程中也是非常关键的。
3、健康饮食。对骨髓增生异常综合症的科学预防措施需要被大家完全掌握清楚，对此人们就应该知道科学有规律的饮食是可以保证自身健康不受伤害的一方面，人们在日常生活中能够做到营养合理、调配饮食，对肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取能够全面一些、不偏食等都是很好的防范措施。
4、职业易感人群。长期接触医用或工业用辐射线的人群非常容易在接受超剂量照射后出现白血病;同样长期接触石棉、石材、橡胶、塑料、玻璃丝等的人群也容易受到骨髓增生异常综合症的威胁与伤害;其中长期吸入工业废气、汽车车尾气等城市污染气体的人群得上骨髓增生异常综合症的概率也是极高的;因此这类人群应该做好积极科学的预防措施。
